{{德千堪卓}}

最近我發現戴口罩的人變多了，公車上、捷運裡，或是在各個公共場所，彷彿又回到當初SARS流行時的全民口罩運動。不過這一次讓大家害怕的是新型流感病毒H1N1，因為已經有了國外的死亡病例，加上新聞媒體大幅的詳盡報導，使民眾的恐懼感直線上升。

　　其實有危機意識是一件好事，表示你注意到了新流感的嚴重性，也積極主動的保護自己與家人避免受到流感波及。除了戴口罩、勤洗手、少接觸、減少出入公共場所，居家環境的清潔也不可忽略，並且記得定時以草本噴霧或百年檀香淨化除障，讓生活空間保持好能量！

　　而提升免疫力也是必要而有效的方法之一，平時可針對能夠增強身體抵抗力的穴位，輔以精油多加按摩，例如頭頂的百會穴、臉側的太陽穴、手上的百合穴與腳底湧泉穴等。此外，我還要特別提供大家兩帖幫助提升免疫力的配方，抵抗病毒，從平日保養做起；

像屏風一樣的保護，防止風寒病毒侵入！

帖方一：玉屏風加減方

‧藥材：白朮三錢、黃耆四錢、防風一錢、甘草一錢、人參二錢、冬蟲夏草二錢、生薑三錢、大棗六個。

‧煎法：將1500cc左右的水煮滾後，放入藥材，轉小火，熬煮約半小時到四十分鐘即可。

‧用法：適合全家飲用，尤其是身體虛弱的人，每周二到三次效果最好。

‧功效：「玉屏風加減方」是中醫益氣固表的經典名方，對於人體免疫力的增強與恢復有很大的功效，且中醫方劑中有「玉屏組合少而精，耆朮防風鼎足行」的說法，指的就是玉屏風加減方的主用藥材：

黃耆─對內可大補脾肺之氣，於外則可固表止汗，能有效治療體虛盜汗的症狀。

白朮─健脾益氣，與黃耆起相輔相成之效，加強益氣固表之用。

防風─又名屏風，可以解表袪風、疏風散邪。

除了以上三種主用藥材，我更特別加入了人參、冬蟲夏草…等多味保健珍貴中藥材，加倍增強身體抵抗力，形成一面抵禦外邪的屏障，預防流感病毒侵害。

平時養生保健，元氣滿滿防患未然！

帖方二：簡易元氣方

‧藥材：黃耆三錢、黨參三錢、枸杞子三錢、大棗五個。

‧煎法：將1000cc左右的水煮滾後，放入藥材，轉小火繼續滾約三十分鐘即可。

‧用法：適合全家飲用，每周二到三次，效果最好。

‧功效：養生保健要從平時做起，為身體打下堅固的根基，對於流感病毒自然不必害怕！而飲用「簡易元氣方」即是養生保健的最好方法之一。此方中的黃耆善補肌表之氣，黨參則用於補中益氣、養血生津，而枸杞子也具有增強與調節免疫力的功效，加上補血益氣的大棗，對於提升元氣、預防流感的效果更加顯著。

祝福大家健康平安、開心開運！